[修正下着屋さんがつくった]と云う宣伝コピーにあるように､女性の体型の事を考慮して造られている｡
前後の丈の長さを変える事で､前部のずり上がりを防ぎ､お尻をスッポリと包み込んでくれる｡
妊娠出産に拠って拡大した骨盤は､出産後2ヶ月ほどの間には､妊娠前の状態まで戻さなくてはいけないと云われている｡
しかし殆どのケースの場合､出産直後は､運動不足等の理由で骨盤の周辺の筋肉量は低下している｡
[骨盤たたき]の方法は以下の通りである｡
1.椅子に両手を置き､足を腰の幅にオープンして立つ｡
(壁に手をついた格好でも構いない｡
)
2.椅子から半歩下がり､ヒジが軽く伸長するレベルの距離を作成する｡
3.息を吐きながら右足を後ろへ蹴り上げ､右のお尻の中央をかかとでたたくるのだ｡
4.左足のかかとで､同じように息を吐きながら､左のお尻の中央をたたくるのだ｡
5.左右代わる代わる6回､息を吐きながらくりかえする｡
6.最後に､たたきやすい方の足で3回くりかえする｡
[骨盤矯正ポーズ]と[骨盤たたき]の両方で[骨盤たたきダイエット]1セット分となる｡
これを一日3セット実践する｡
骨盤ダイエットは､骨盤の歪みを矯正させていく事が目的で､こういった､健康キープのためのダイエットとしてはベストな方法である｡
骨盤の歪みは､体のあらゆる機能に影響をあたえる為､肥満とも密接に関係しているとも云われている｡
その歪みを直す事で､体機能を飛躍的に向上させ､肥満改善は勿論､健康の増進にも役立つ｡
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