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歪みを矯正する事を目的とした骨盤ダイエットは､痩せると云う効果だけでなく､こういった悪影響を防ぐ効果も待望出きる｡
1.仰向けに就寝する｡
2.両手を上にあげて､かかとを立てるように垂直に曲げていくるのだ｡
3.この状態で体をのばしていき､これ以上伸長しないと云うところで数秒間キープする｡
4.力を抜き､自身が気持ち良い､楽な姿勢やポーズをとり､伸びをする｡
5.仰向けのまま､両膝を曲げ､両足の足の裏を合わせていくるのだ｡
(イメージ的にはカエルのような格好である｡
)
4.最先端マシンで骨盤を引き締めていくるのだ｡
医療機器メーカーの開発による特許取得波形[Mキューブウェーブ]が､骨盤を支える筋肉を引き締める｡
その間､脚では､ドクターメドマーの空気圧マッサージに拠ってむくみや疲労が取り除かれていくるのだ｡
5.太ももとお尻に贅肉燃焼マッサージを実践する｡
オリジナルクリームを使用したマッサージで､太ももやお尻の脂肪を燃焼させる｡
6.施術後の採寸を実践する｡
施術前のサイズと比較する事で､変化を確認出きる｡
ずれが矯正された骨盤に､最後の仕上げとして､つづけて[骨盤たたき]を実践する｡
[骨盤たたきダイエット]は､[骨盤矯正ポーズ]と[骨盤たたき]の両方実践して1セット分である｡
無理のない範囲で､一日3セット行なおう｡
