お探しの情報は見つかりましたか？
では､その骨盤とは一体どんな骨なのだろうか｡
骨盤ダイエットを成就させる為にも､骨盤のしくみを気付いておこう｡
[骨盤スタンド]は､クッションそのものが骨盤の形をしており､途方もなく衝撃のつよい製品である｡
その形だけで､骨盤矯正に効き目がありそうな気にさせられる｡
しかしながら､ただ奇をてらって､その形になったわけでは､勿論ないのだ｡
クッション上に､ただしい骨盤の部分が忠実に立体的に再現されているそうである｡
その為､座るだけで自然に背筋が伸び､傾いた骨盤を無理なくただしい角度に直していくるのだ｡
腰を落とす時は､上体が前に倒れたり､ヒザが閉じないように注意して欲しい｡
最後に前屈をする時は､ヒザと背筋をまっすぐにのばして､お尻を後ろに突き出さないようにする｡
以上の動作を一日1回､好きな時間に実践する｡
骨盤の矯正だけでなく､腰周りの脂肪をとり､下半身の引き締めと云うダイエット効果も有る｡
ヨガを実践する時は､食事の前後2時間以上はあけるようにして欲しい｡
また､お酒を飲んだ後や入浴した直後に実践する事もやめよう｡
