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なかでも､[骨盤ウォーカーベルト]はテレビ番組でも案内され､愛用している方が増大していると云う事である｡
ネット店の骨盤ベルト人気ランキングでも一位を獲得した｡
左右の坐骨が作成する角度の事を[恥骨弓]といい､男性では約65度､女性では85度と為っている｡
生活習慣や加齢､出産等で拡大してしまったこの角度を､坐骨の外部から力をプラスして矯正していくるのだ｡
クッションの外部から内部へ掛けて軽い傾斜が着けられている為､体の重みにより無理のない力が入る｡
骨盤回しダイエットは､息抜きした状態で姿勢やポーズよく実践する事が肝心である｡
体の力を抜いた状態で､体の重心のシフトに拠って､深層筋は効果的に鍛え上げられる為､体の軸となる部分がどこにあるのかを自覚し､いかにその軸がぶれないようにするかが重要になってくるのだ｡
ゆっくりで構いない為､姿勢やポーズに気を付け､体の軸を意識しながら行おう｡
中から上級者向けには､フットペダルのネジをはずす事でスイング機能を生かしたツイストステップ運動を実践する事も出きる｡
付属でついてくる冊子にはプログラム例も載っており､それを参照事項にしながら､自身に合ったエクササイズを実践する事も可能である｡
