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骨盤ダイエットステッパーとは､上下する二つの台におのおのの足を乗せて､歩くように代わる代わる上下させる事で運動をする器具の事である｡
通常に歩く事に比べ､ステッパーを踏み込む事で､骨盤の歪み矯正に効果のある特定の筋肉に負荷がかかるように造られている｡
多種多様な種類が発売されており､運動の仕方もおのおの異為っている｡
骨盤は体の中心に部分し､体を支えるための働きをすると共に､重要な神経や動脈等を守る働きもしている｡
日常生活に於いて､我知らずのうちに釣り合いを崩した状態の何気ないしぐさが､そのまま骨盤に影響し､骨盤の歪みを生じさせている｡
骨盤の歪みは､体を支える為に重要な骨盤周辺の筋肉や､神経､大動脈､静脈等を圧迫する｡
その為､交感神経､副交感神経と云った自律神経に影響を与え､これらがただしく機能しなくなる事で､新陳代謝の低下を招くるのだ｡
新陳代謝の低下は､肥満の大きな原因でも有る｡
<右か左にずれていたケースの場合=ウエスト>
骨盤が左右ともずれて､左右の高さがちがっている｡
また､肩やお尻も左右どちらかが下がっている｡
ウエストのくびれのない､ずん胴太りのタイプがおおくなる｡
[骨盤矯正ポーズ]は､<腰左右倒し>に成る｡
中から上級者向けには､フットペダルのネジをはずす事でスイング機能を生かしたツイストステップ運動を実践する事も出きる｡
付属でついてくる冊子にはプログラム例も載っており､それを参照事項にしながら､自身に合ったエクササイズを実践する事も可能である｡
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