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そのクッションに座っているだけで骨盤が矯正され､ダイエット効果が待望出きるそうである｡
以下のチェックポイントに当てはまるものは有るか?
･仕事をしている最中は長時間同じ姿勢やポーズでいる
･1日中パソコンの操作をしている
･イスに座る時は何時も足を組んでいる
･何時も同じ肩にバッグを掛けたり､もったりする
･片側で噛む癖がある
･靴は外部が減少する
･ヒールの高い靴を履く事が少なくない
深層筋は､体の内部にある事から[インナーマッスル]とも言い､赤い色をし､脂肪を燃やす性質をもっている｡
この深層筋は､鍛え上げる事のむずかしい筋肉であると共に､ここを鍛え上げる事で脂肪を燃焼しやすい､痩せやすい体質に成る｡
また､深層筋を鍛え上げる事で､骨盤の歪みの矯正にも効果が有る｡
これで､骨盤の歪みの矯正は済みた｡
つづけて[骨盤たたき]を実践する｡
両方を行って[骨盤たたきダイエット]が1セット完結となる｡
一日3セット分を実践する｡
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