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オリエンタルエステを行っている[スリムビューティーハウス]では､骨盤ダイエットのみのコースも設けている｡
･骨盤たたきダイエット
骨盤を打って締めていく事で実践するダイエットである｡
打つ前には､おのおのの歪みに合った[歪み矯正ポーズ]で､初めに歪みを矯正する｡
ヒップアップの効果も待望出きるそうである｡
･骨盤回しダイエット
[骨盤ぐるぐるダイエット]とも云われている｡
文字通り､骨盤を回す事で歪みを矯正し､インナーマッスルと云う筋肉を鍛え上げていくるのだ｡
一日10回レベル､左右に回する｡
この事は､体に極端な負担を掛ける事なく痩せたいと考慮している方が増大した事を表しているとおもう｡
それは､美しく見せたいと云う美容のためのダイエットではなく､健康キープの為にダイエットを実践する方が増大してきたからとも云える｡
無理なダイエットをして､かえって体を壊してしまうような事があっては､元も子もないものであるからだ｡
<前か後ろにずれていたケースの場合=下腹部>
骨盤が前後にずれている｡
前後のずれは､骨盤をオープンした状態にさせ､内臓が下がる｡
その為､下腹がポッコリとでてしまう事がおおくなる｡
[骨盤矯正ポーズ]は､<背中のばし>に成る｡
自身の骨盤の歪み方が把握出きた方は､おのおのの[歪み矯正ポーズ]でその歪みを矯正しよう｡
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