骨盤ダイエット 寝るだけ 効果

骨盤の歪みを直す事でダイエットにつながると把握出きてはいても､体操やスクワットをする時間を毎日とる事がむずかしいと云う方や､運動はしたくないと云う方は､骨盤矯正クッションはどうだろうか｡
そのクッションに座っているだけで骨盤が矯正され､ダイエット効果が待望出きるそうである｡

女性にとっては､子宮や卵巣と云った妊娠出産に肝心な臓器を守る堅固な城壁の任務も果たしている｡
また､出産時には､仙腸関節や恥骨結合､仙骨等が微妙な釣り合いで動き､胎児がとおりやすくなるように骨盤腔を拡大させる｡

･片足に重心をかけて立つ事が少なくない
･鏡でみると､左右の肩の高さがちがう
･腰の骨の高さがちがう
･ヒップが大幅に､横に拡大している
･下半身が太りやすい
･下半身に比べ､上半身が痩せている
･お尻がたれている
･下腹がポッコリとでている
･両足をそろえて立つとヒザがくっつかない
･頬杖をつく癖がある
･猫背である
･仰向けに就寝する事が出きない
･間食が少なくない

これで､骨盤の歪みの矯正は済みた｡
つづけて[骨盤たたき]を実践する｡
両方を行って[骨盤たたきダイエット]が1セット完結となる｡
一日3セット分を実践する｡



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