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なかでも､[骨盤ウォーカーベルト]はテレビ番組でも案内され､愛用している方が増大していると云う事である｡
ネット店の骨盤ベルト人気ランキングでも一位を獲得した｡
我々が､[骨盤]と聴いてすぐに意識するのは､腰の部分にある､ベルトをした時に引っかかる骨じゃないだろうか｡
正確には､その骨は[腸骨](もしくは[腰骨])と云う｡
レントゲン等で観た時に､ゾウの耳のように左右にオープンしている､大きな骨の事を指する｡
医学的にみると､骨盤は､もっと細かく､相当の骨から形成されている事に成る｡
背筋はまっすぐに伸長しているが､スカートの中の膝はずっと曲げた状態で踊っている｡
しかも､音楽が流れている数分間､動きを留める事はないのだ｡
想像以上に下半身の筋肉を使用しているわけである｡
同時に､顔の表情だけでなく､指先や腕全体を使用して曲の内容を表現していく為､足の先から顔の筋肉までを使用する全身運動に成る｡
有酸素運動でも有る為､ダイエット効果はより高くなる｡
･骨盤ストレッチ体操
あらゆるスポーツの基本となるストレッチで､骨盤の歪みを矯正していくるのだ｡
凄い運動じゃないのなので誰にでもはじめられる事と､全身の息抜き効果も有る｡
･骨盤フラダイエット
[ハワイアンダイエット]とも云われるフラダンスを踊る事で､エンジョイしながらダイエットをする｡
フラダンスは有酸素運動でも有る為､運動によるダイエット効果と､骨盤矯正によるダイエット効果が得られる｡
