月別記事一覧

骨盤の歪みは､体に多種多様な影響をもたらすと云われている｡
歪みを矯正する事を目的とした骨盤ダイエットは､痩せると云う効果だけでなく､こういった悪影響を防ぐ効果も待望出きる｡

1.仰向けに就寝する｡
2.両手を上にあげて､かかとを立てるように垂直に曲げていくるのだ｡
3.この状態で体をのばしていき､これ以上伸長しないと云うところで数秒間キープする｡
4.力を抜き､自身が気持ち良い､楽な姿勢やポーズをとり､伸びをする｡
5.仰向けのまま､両膝を曲げ､両足の足の裏を合わせていくるのだ｡
(イメージ的にはカエルのような格好である｡
)

4.最先端マシンで骨盤を引き締めていくるのだ｡
医療機器メーカーの開発による特許取得波形[Mキューブウェーブ]が､骨盤を支える筋肉を引き締める｡
その間､脚では､ドクターメドマーの空気圧マッサージに拠ってむくみや疲労が取り除かれていくるのだ｡
5.太ももとお尻に贅肉燃焼マッサージを実践する｡
オリジナルクリームを使用したマッサージで､太ももやお尻の脂肪を燃焼させる｡
6.施術後の採寸を実践する｡
施術前のサイズと比較する事で､変化を確認出きる｡

ずれが矯正された骨盤に､最後の仕上げとして､つづけて[骨盤たたき]を実践する｡
[骨盤たたきダイエット]は､[骨盤矯正ポーズ]と[骨盤たたき]の両方実践して1セット分である｡
無理のない範囲で､一日3セット行なおう｡

ステップを踏むだけで､テレビを観ながらでもダイエットが出きると話のネタの骨盤ステッパーであるが､[芦屋美整体 骨盤ダイエットステッパー]は､骨盤ステッパーの中でも､常にランキングの上位を占めている人気製品である｡

整体サロンの開発によるこの骨盤ステッパーは､女性の体を美しくアレンジする[美整体]に重点を置いた為､骨盤矯正に加え､ウエストシェイプやヒップアップの効果も待望出きる｡

フラダンスは､優雅にゆったりと踊り､凄い動きをくりかえしている訳でもないのだ｡
では､どうしてダイエット効果があるのだろうか?
フラダンスダンサーの足元を観てみると､常に多種多様なパターンのステップを踏んでいる事が把握できる｡

また､座った時に出きるイスとお尻の間の空間を､高さのちがう山で埋める事で､骨盤の下の坐骨を立たせていくるのだ｡
クッションにあけられた三つの穴は､イスに座った時に座面に当たる骨がはまり､骨盤全体に負担がかからないようにしている｡

[ウエストスリマー]は､その使用しやすさにプラスして､一枚4980円と云う低価格も人気の理由の一つである｡
2枚セットで買い付けると､割引されるサービスも有る｡
色はブラックとベージュが在り､サイズちがい､色ちがいのセットでも割引サービスは受けられる｡