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着けるだけで骨盤の歪みを矯正し､ダイエットに成ると云う骨盤ベルトが人気をよんでいる｡
なかでも､[骨盤ウォーカーベルト]はテレビ番組でも案内され､愛用している方が増大していると云う事である｡
ネット店の骨盤ベルト人気ランキングでも一位を獲得した｡

左右の坐骨が作成する角度の事を[恥骨弓]といい､男性では約65度､女性では85度と為っている｡
生活習慣や加齢､出産等で拡大してしまったこの角度を､坐骨の外部から力をプラスして矯正していくるのだ｡
クッションの外部から内部へ掛けて軽い傾斜が着けられている為､体の重みにより無理のない力が入る｡

骨盤回しダイエットは､息抜きした状態で姿勢やポーズよく実践する事が肝心である｡
体の力を抜いた状態で､体の重心のシフトに拠って､深層筋は効果的に鍛え上げられる為､体の軸となる部分がどこにあるのかを自覚し､いかにその軸がぶれないようにするかが重要になってくるのだ｡
ゆっくりで構いない為､姿勢やポーズに気を付け､体の軸を意識しながら行おう｡

中から上級者向けには､フットペダルのネジをはずす事でスイング機能を生かしたツイストステップ運動を実践する事も出きる｡
付属でついてくる冊子にはプログラム例も載っており､それを参照事項にしながら､自身に合ったエクササイズを実践する事も可能である｡

自身の家等で自身で実践する骨盤ダイエットでは､どうしても長続きしないと云うかたは､エステティックサロンで施術をしてもらうと云う方法も有る｡

オリエンタルエステを行っている[スリムビューティーハウス]では､骨盤ダイエットのみのコースも設けている｡

ベルメゾンから発売されている[エアロライフ]は､他の器具とは形が少しちがう｡
一枚の大きなプレートに両足を乗せ､前後･左右にステップ運動をしていくるのだ｡
その形と動きから､[シーソーステッパー]とも呼称されている｡

それとは逆に､背筋が直立したように､途方もなく良い姿勢やポーズに成るケースの場合も有る｡
姿勢やポーズの良さが悪影響をおよぼす事は考慮しにくいかも知れないが､本来､人間の背骨は生理的湾曲と云ってS字カーブを描いている｡
極端に直立した姿勢やポーズは､かえって骨盤に負担がかかり傾いてしまう｡
内臓は前に押し出されるような形となり､下腹がでてしまう事に成る｡

また､酷い(ひどい)便秘になりやすいとされている｡

運動不足等による筋力の低下は､こうした釣り合いの崩れを支える事が出来なくなり､体の圧力の集中する骨盤は､少しずつゆがんでいくるのだ｡
骨盤の歪みの1番の原因は､こうした日常生活における釣り合いの崩れとされている｡
他にも､サイズの合わない下着や靴による足への負担等も有る｡
出産やストレスという心理的負荷､老化も､歪みの原因となる｡

骨盤ダイエットは､歪みそのもの矯正にも効果が有るが､骨盤周りの筋力の飛躍的に向上も待望出きる｡