かかとをあげて実践する為､ヒップアップ効果も有る｡
以下のチェックポイントに当てはまるものは有るか?
･仕事をしている最中は長時間同じ姿勢やポーズでいる
･1日中パソコンの操作をしている
･イスに座る時は何時も足を組んでいる
･何時も同じ肩にバッグを掛けたり､もったりする
･片側で噛む癖がある
･靴は外部が減少する
･ヒールの高い靴を履く事が少なくない
[骨盤ウォーカーベルト]を装着して骨盤体操を実践する事で､更にダイエット効果が上がる｡
ベルトを着けた状態で､腰を左右に各10回回すだけの簡単な体操をすると云うモニター体験を活用した方のおおくが､わずか30分の体操で腰まわりが2センチ以上､おへそ回りでは3センチ以上のサイズダウンに成就しているそうである｡
なかには､8センチもサイズダウンをした方もいる｡
また､[腸骨]のお尻側下部は[坐骨]と云われる骨に成る｡
前方へは弧を描くようにして伸び､[恥骨]に拠って結合している｡
[腸骨]プラス[坐骨]プラス[恥骨]の事を[寛骨]と云う｡
[寛骨]と[仙骨](及び[尾骨])で成り立つ部分は円筒状をしており[骨盤腔]と云う｡
出産時に胎児が通り抜ける部分の事である｡
[腸骨]は､股関節に拠って大腿骨とつながり､そして足へと伸長していくるのだ｡
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