なかでも､[骨盤ウォーカーベルト]はテレビ番組でも案内され､愛用している方が増大していると云う事である｡
ネット店の骨盤ベルト人気ランキングでも一位を獲得した｡
骨盤を回す運動がダイエッにベストな理由は､シフトさせる筋肉に有る｡
骨盤や股関節周りの腰の部分は､多種多様な筋肉が重なって層に為っている｡
そのうち､皮膚に近いところにある筋肉を浅層筋､骨格に近いところにある筋肉を深層筋と云う｡
歩いたり､階段を上がったり､物を持ち上げたりと云う日常生活の中での動作では､殊更に浅層筋が使用されている｡
内部にある深層筋は､普段の生活では殆ど使用されていない｡
ディノスからは[ステップボーイ]が発売されている｡
[ステップボーイ]の特徴点は､器具が強制的にステップを踏んでくれる事で､あたかも自動で動作しているように実感出きるそうである｡
スピードのアレンジは4段階で可能で､速さがランダムに変わるコースや､自動オフタイマーの設定も出きる｡
腰にチューブを巻いて実践すると､更に効果的である｡
骨盤回しダイエット用として専用のチューブも発売されているが､ホームセンター等で販売されている自転車用のチューブでも代用可能である｡
なければ､さらしやストッキングでも構いない｡
使い方は､チューブを腰の真横､腰骨のでているところから拳一個分くらい下を､ガッツリとしばって使用する｡
運動の最中や運動後に､腰に異和感をおぼえるようだったら､即効で中止して欲しい｡
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