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骨盤の歪みは､体に多種多様な影響をもたらすと云われている｡
歪みを矯正する事を目的とした骨盤ダイエットは､痩せると云う効果だけでなく､こういった悪影響を防ぐ効果も待望出きる｡

[骨盤スタンド]は､クッションそのものが骨盤の形をしており､途方もなく衝撃のつよい製品である｡
その形だけで､骨盤矯正に効き目がありそうな気にさせられる｡
しかしながら､ただ奇をてらって､その形になったわけでは､勿論ないのだ｡
クッション上に､ただしい骨盤の部分が忠実に立体的に再現されているそうである｡
その為､座るだけで自然に背筋が伸び､傾いた骨盤を無理なくただしい角度に直していくるのだ｡

骨盤回しダイエットは､息抜きした状態で姿勢やポーズよく実践する事が肝心である｡
体の力を抜いた状態で､体の重心のシフトに拠って､深層筋は効果的に鍛え上げられる為､体の軸となる部分がどこにあるのかを自覚し､いかにその軸がぶれないようにするかが重要になってくるのだ｡
ゆっくりで構いない為､姿勢やポーズに気を付け､体の軸を意識しながら行おう｡

また､車での使用もお勧め出きない｡
このクッションは固い場所に置いた状態での使用を大前提にしている｡
デスクワーク等で長時間イスに座る事の少なくない方は､専用の[イス用スリムクッション]を使用しよう｡
長時間座れるように開発された､厚みを制御したクッションに為っている｡
床用に15分座ったケースの場合とイス用に長時間座ったケースの場合の骨盤矯正やダイエットの効果は同じに成る｡



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女性にとっては､骨盤の働きがもつ意味が､また少し入る｡

骨盤の基本的な機能として､体内リズムで緩んだり締まったりをくりかえしている｡
自律神経である交感神経の働きで､一日の活動の始まりである朝は締まり､夜に向かうにつれ､副交感神経の働きで次第に緩み､心身を息抜きさせていくるのだ｡
女性のケースの場合は､生理の周期に拠っても､この開閉が生じている｡
骨盤が次第に締まる事で排卵を誘い､排卵後は少しずつ緩み､生理が開始する｡
この機能は､女性ホルモンの分泌にも影響している｡
骨盤の開閉がただしく機能しなくなると､生理不順や重い生理痛と云った原因にもつながる｡

足の部分に拠って､自身の骨盤がどう歪んでいるのかが把握できる｡
歪み方に拠って太り方のタイプもちがい､ダイエット方法や､集中してダイエットを行ないたいヶ所も違ってくるのだ｡
歪み方と集中ダイエットのヶ所､骨盤矯正のためのポーズを纏めて(まとめて)みた｡

<右か左回りの回転していたケースの場合=太もも>
右に回転していた方は右に､左に回転していた方は左へと､骨盤がねじれている｡
水太りタイプで､下半身が太りやすくなる｡
足が長方形の枠からはみでていたケースの場合は､前後や左右の骨盤のずれも有る｡
[骨盤矯正ポーズ]は､<腰ひねり>に成る｡

腰を落とす時は､上体が前に倒れたり､ヒザが閉じないように注意して欲しい｡
最後に前屈をする時は､ヒザと背筋をまっすぐにのばして､お尻を後ろに突き出さないようにする｡
以上の動作を一日1回､好きな時間に実践する｡

骨盤回しダイエットは､息抜きと釣り合いを重要視して実践する為､長時間つづけても疲労を実感する事がないのだ｡
毎日少しずつでも継続して実践する事で､エンジョイしながら､健康と美しいボディーラインを手に入れる事が出きる｡

腰周りの深層筋は､骨盤を回す運動のほか､シコ踏みでも鍛え上げられる｡
力士の足腰が､あれほどの体重を支えて､なお､落ち着いているのは､腰周りの深層筋が鍛え上げられているからと云うわけである｡



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