毎日運動をつづける事で体重を減少させると云う事はイメージ出きても､これがどうして骨盤なのだろうと不思議におもっている方も少なくないのじゃないだろうか｡
[骨盤ダイエット]とは､どういうダイエット法なのか､簡単に纏めて(まとめて)みた｡
骨盤矯正のポーズは､<腰左右倒し>のポーズに成る｡
このポーズは､骨盤のずれを直す事によるダイエット効果と共に､以下のような効果も有る｡
･腹部のリンパや血液の循環が改善される｡
･胃を活発化させる｡
･肩のコリが改善される｡
･顔の左右の釣り合いを良くする｡
[骨盤ウォーカーベルト]を装着して骨盤体操を実践する事で､更にダイエット効果が上がる｡
ベルトを着けた状態で､腰を左右に各10回回すだけの簡単な体操をすると云うモニター体験を活用した方のおおくが､わずか30分の体操で腰まわりが2センチ以上､おへそ回りでは3センチ以上のサイズダウンに成就しているそうである｡
なかには､8センチもサイズダウンをした方もいる｡
中から上級者向けには､フットペダルのネジをはずす事でスイング機能を生かしたツイストステップ運動を実践する事も出きる｡
付属でついてくる冊子にはプログラム例も載っており､それを参照事項にしながら､自身に合ったエクササイズを実践する事も可能である｡
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