お腹が日増しに大幅に成る事は観た目にも明らかであるが､そのお腹を支えている骨盤も大幅にオープンしていっていると云う事を意識する人は多くはないのじゃないかとおもう｡
同じように､出産後､体の回復を図る事が肝心な事は何人もが気付いているが､骨盤の矯正が肝心な事を気付いている人は多くはないとおもう｡
骨盤を回す運動がダイエッにベストな理由は､シフトさせる筋肉に有る｡
骨盤や股関節周りの腰の部分は､多種多様な筋肉が重なって層に為っている｡
そのうち､皮膚に近いところにある筋肉を浅層筋､骨格に近いところにある筋肉を深層筋と云う｡
歩いたり､階段を上がったり､物を持ち上げたりと云う日常生活の中での動作では､殊更に浅層筋が使用されている｡
内部にある深層筋は､普段の生活では殆ど使用されていない｡
そして出産時には､胎児が安全に産道をとおっていけるように､最大最高にオープンするように為っている｡
男性にはない､これらの骨盤の機能は､命をはぐくむ女性だけに備わった､特別な機能とも云えるとおもう｡
プラスして､フラダンスは骨盤の歪み矯正の効果も有る｡
フラダンスの腰の動かし方は､骨盤の周りの筋肉と､背中の筋肉と大腿部の筋肉につながる筋肉をアレンジして､釣り合いをアレンジしていくるのだ｡
フラダンスの動きによるダイエット効果と､骨盤矯正によるダイエット効果の二つの効果が誕生すると云うわけである｡
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