フラダンスを主題にした邦画も以前に上映され､ヒットした｡
フラダンスは､ハワイの伝統音楽に合わせて踊るダンスの事である｡
独特の腰の振り方は､踊った事のないに人にでもお馴染みである｡
実は､フラダンスは[ハワイアンダイエット]と呼称されているほど､その腰の振り方にダイエット効果があるとされ､ダイエット目的で習いに行かれている人も少なくないそうである｡
左右の坐骨が作成する角度の事を[恥骨弓]といい､男性では約65度､女性では85度と為っている｡
生活習慣や加齢､出産等で拡大してしまったこの角度を､坐骨の外部から力をプラスして矯正していくるのだ｡
クッションの外部から内部へ掛けて軽い傾斜が着けられている為､体の重みにより無理のない力が入る｡
それとは逆に､背筋が直立したように､途方もなく良い姿勢やポーズに成るケースの場合も有る｡
姿勢やポーズの良さが悪影響をおよぼす事は考慮しにくいかも知れないが､本来､人間の背骨は生理的湾曲と云ってS字カーブを描いている｡
極端に直立した姿勢やポーズは､かえって骨盤に負担がかかり傾いてしまう｡
内臓は前に押し出されるような形となり､下腹がでてしまう事に成る｡
また､酷い(ひどい)便秘になりやすいとされている｡
かかとが上がらないように足の裏はガッツリと床に付け､かかとに重心が乗るようにする｡
腰を前に回す時は､お腹が突き出ないように注意する｡
腰を回す事で､ウエストラインのダイエット効果だけでも有る｡
また､骨盤の矯正を同時に股関節の動きをやわらかくする効果もあるそうである｡
[PR]
カテゴリ
タグ
