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骨盤の歪みを直す事でダイエットにつながると把握出きてはいても､体操やスクワットをする時間を毎日とる事がむずかしいと云う方や､運動はしたくないと云う方は､骨盤矯正クッションはどうだろうか｡
そのクッションに座っているだけで骨盤が矯正され､ダイエット効果が待望出きるそうである｡

女性にとっては､子宮や卵巣と云った妊娠出産に肝心な臓器を守る堅固な城壁の任務も果たしている｡
また､出産時には､仙腸関節や恥骨結合､仙骨等が微妙な釣り合いで動き､胎児がとおりやすくなるように骨盤腔を拡大させる｡

･片足に重心をかけて立つ事が少なくない
･鏡でみると､左右の肩の高さがちがう
･腰の骨の高さがちがう
･ヒップが大幅に､横に拡大している
･下半身が太りやすい
･下半身に比べ､上半身が痩せている
･お尻がたれている
･下腹がポッコリとでている
･両足をそろえて立つとヒザがくっつかない
･頬杖をつく癖がある
･猫背である
･仰向けに就寝する事が出きない
･間食が少なくない

これで､骨盤の歪みの矯正は済みた｡
つづけて[骨盤たたき]を実践する｡
両方を行って[骨盤たたきダイエット]が1セット完結となる｡
一日3セット分を実践する｡



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[骨盤回しダイエット]は､その名の通り､骨盤をグルグルと回すようにシフトさせて実践するダイエットである｡
[骨盤ぐるぐるダイエット]と呼称されるケースの場合も有る｡

骨盤ダイエット体験コースの内容は以下の通りである｡
1.体質点検や体のサイズの採寸等､カウンセリングを受ける｡
2.陰陽五行アロママッサージで､やせやすい体質つくりをする｡
陰陽五行アロママッサージとは､体全体に自然で無理のない[気･血･水]のトリートメントで､五臓全体の釣り合いをアレンジしていく､東洋美容の知恵を生かしたオリジナルの施術法である｡
3.デットクスを行い､全身のむくみをとっていくるのだ｡
全身を､赤外線効果のあるヒートマットで包みこみ､じわじわと温めていく事で､汗と一緒に老廃物を排出させる｡

手順は以下の通りである｡
1.脚を腰幅にオープンして､両手は体の横に添え､肩の力を抜き､まっすぐ正面を観て立つ｡
2.息を吸いながら､曲げやすい方へ体を真横に倒していくるのだ｡
3.倒した側と逆側の肩を､首のほうへ引き上げる｡
4.倒した側と逆側の足の側面をのばす感じで､のばした側の足は足先だけ床につける｡
5.そのままの姿勢やポーズを10秒間保ち､最後にもう一息倒する｡
6.倒したままの姿勢やポーズで息を吐きながら全身の力を抜き､10秒間息抜きさせる｡

倒した時に､上体が前に倒れないように注意しよう｡

これで､骨盤の歪みの矯正は済みた｡
つづけて[骨盤たたき]を実践する｡
両方を行って[骨盤たたきダイエット]が1セット完結となる｡
一日3セット分を実践する｡



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