左右にずれると､骨盤の高さが左右でちがう事になり､周辺の筋肉を緊張させる｡
また､内臓が圧迫される事で血液やリンパの流れも悪くなり､ウエストのくびれのない､上半身が一直線のような太り方をしてしまう｡
骨盤を回す運動がダイエッにベストな理由は､シフトさせる筋肉に有る｡
骨盤や股関節周りの腰の部分は､多種多様な筋肉が重なって層に為っている｡
そのうち､皮膚に近いところにある筋肉を浅層筋､骨格に近いところにある筋肉を深層筋と云う｡
歩いたり､階段を上がったり､物を持ち上げたりと云う日常生活の中での動作では､殊更に浅層筋が使用されている｡
内部にある深層筋は､普段の生活では殆ど使用されていない｡
骨盤ダイエットは､骨盤の歪みを直す事で全身の機能を飛躍的に向上させ､体重を減らしていくと云うダイエットである｡
無理なカロリー規制も､体への負担の大きい運動もする事なく､均整の取れたプロポーションが得られると云われている｡
イスに座った時に､両足が床に着くよう､イスの高さをアレンジして使用して欲しい｡
使用時間の規制はないのだが､初めは短い時間からはじめ､様子を観ながら少しずつのばしていこう｡
長時間同じ姿勢やポーズで座りつづける事は､体に負担を掛ける事にもなるので注意して欲しい｡
腰痛等､治療中の人は､使用を開始する前にドクターと対話欲しい｡
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